準(zhǔn)媽媽從懷孕第4個(gè)月開(kāi)始，由于胎盤(pán)血循環(huán)的建立，血容量和紅細(xì)胞總數(shù)都在不斷增加，到臨產(chǎn)前3個(gè)月增加得更多。這會(huì)導(dǎo)致血液中的血紅蛋白相對(duì)降低，或由于鐵、葉酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引發(fā)血紅蛋白不足，當(dāng)血紅蛋白低于一定數(shù)值時(shí)，即會(huì)出現(xiàn)貧血。那么，孕婦缺鐵性貧血的癥狀有哪些？如何判斷準(zhǔn)媽媽們是否貧血？貧血的危害有哪些呢？今天，“彤博士”將為你一一解讀！

孕期缺鐵性貧血的癥狀有哪些

1.面色泛白、泛黃，氣色差，嘴唇、臉部、眼瞼變淺白，精神差。

2.容易疲倦、頭暈、乏力、耐力差。

3.容易心跳快、呼吸短促、身體浮腫。

4.睡眠質(zhì)量差、多夢(mèng)等。

如何科學(xué)判斷是否貧血

孕婦貧血發(fā)病率較高。上，當(dāng)紅細(xì)胞數(shù)在3.5×10^12／L（350萬(wàn)／mm^3）或血紅蛋白在110g／L以下，診斷為貧血。最常見(jiàn)的妊娠期貧血為缺鐵性貧血。

孕期缺鐵性貧血的危害

1.缺鐵對(duì)孕婦的危害

孕媽媽缺鐵會(huì)引發(fā)貧血，出現(xiàn)頭昏、無(wú)力、心悸、胃口差、消化吸收差、易感冒等現(xiàn)象，容易患巨幼細(xì)胞貧血癥，損害心臟健康和產(chǎn)后各種合并癥。

2.缺鐵對(duì)胎兒的危害

宮內(nèi)氧輸送不足、造成子宮、胎盤(pán)供血不足，從而直接影響胎兒正常發(fā)育，特別是大腦發(fā)育，損害免疫系統(tǒng)，形成早產(chǎn)、流產(chǎn)，死胎等惡性后果。孕媽媽缺鐵、bao--bao也將缺鐵。

3.缺鐵性貧血對(duì)分娩時(shí)的危害

易休克、宮縮力差、產(chǎn)程長(zhǎng)。

4.缺鐵對(duì)產(chǎn)婦的危害

孕期缺鐵，產(chǎn)后體力恢復(fù)慢 ，惡露時(shí)間長(zhǎng)，子宮恢復(fù)慢。剖腹產(chǎn)感染機(jī)率相對(duì)高。產(chǎn)后體質(zhì)弱、容易生病。

為了防止準(zhǔn)媽媽貧血，就要不斷供給造血原料鐵元素，保證母體和胎兒都有足夠的鐵貯備。一般建議懷孕28周時(shí)開(kāi)始在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑，防止母嬰缺鐵和貧血。

鐵是血紅蛋白的組成部分，血紅蛋白參與氧的運(yùn)輸和存儲(chǔ)。人體內(nèi)鐵的儲(chǔ)存不能滿(mǎn)足正常紅細(xì)胞生成的需要而發(fā)生貧血稱(chēng)為缺鐵性貧血。

從孕前及剛開(kāi)始懷孕時(shí)，就要開(kāi)始注意多吃瘦肉、家禽、動(dòng)物肝及血、蛋類(lèi)等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，changdao的吸收率也較高，要注意攝取。

準(zhǔn)媽媽若服用鐵劑，要在飯后30分鐘后再服用。因?yàn)橛行┤朔描F劑有比較厲害的胃changdao反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、便秘等。補(bǔ)鐵制劑應(yīng)選擇對(duì)人體腸胃刺激小。吸收好、口感好的產(chǎn)品為佳。

孕期需要補(bǔ)充多少鐵才夠？

整個(gè)孕期，母體需要供給胎盤(pán)和孩子約300mg的鐵，幫助孩子發(fā)育。中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)推薦攝入量：

孕早期15mg/天，孕中期25mg/天 ，孕晚期35mg/天

乳母25mg/天，整個(gè)孕期要吸收約1000mg左右。

鐵來(lái)源

1.食補(bǔ)

動(dòng)物血（最高340mg），動(dòng)物肝臟（豬肝可達(dá)25mg），紅色肉類(lèi)，貝類(lèi)，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，海帶，紫菜，薺菜，紅糖，葡萄干、紅棗、櫻桃等等。

大多食物含鐵高，但并不意味著人體吸收好。如“含鐵王”菠菜，蛋黃，利用率只有3%。

動(dòng)物血吸收率高，動(dòng)物血利用率能達(dá)到約70%。但也不可一味追求含量高的食物，日常飲注重葷素搭配。

2.補(bǔ)鐵劑

孕13周可孕檢是否有貧血。yaowu補(bǔ)鐵是缺鐵性貧血的主要方式，但是大部分孕婦“談藥色變”，寧愿選擇效果緩慢的食補(bǔ)方式來(lái)補(bǔ)鐵。其實(shí)這是一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，孕婦只要在醫(yī)生或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)下選擇安全有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，如彤博士果蔬強(qiáng)化鐵和鐵葉酸片，都是比較理想的鐵補(bǔ)充劑。

彤博士果蔬鐵凝膠糖果，采用EDTA鐵鈉，是傳統(tǒng)鐵營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑吸收率的 2-3倍；口感好，無(wú)鐵銹味；無(wú)胃腸刺激！特別添加維生素C，維生素C具有促進(jìn)鐵的吸收的功能。維生素C能使難以吸收的三價(jià)鐵還原為易于吸收的二價(jià)鐵，從而促進(jìn)了鐵的吸收。此外，還能使亞鐵絡(luò)合酶等的處于活性狀態(tài)，以便有效地發(fā)揮作用。

彤博士葉酸鐵片（孕婦乳母型）

成分：葡萄糖酸亞鐵、葉酸 （每片含：鐵 9.33mg、葉酸 288μg ）

批準(zhǔn)文號(hào)：國(guó)食健字G20140621

保健功能：補(bǔ)充鐵、葉酸 

適宜人群：需要補(bǔ)充鐵和葉酸的孕早、中期婦女和乳母

彤博士果蔬強(qiáng)化鐵+葉酸鐵片，專(zhuān)業(yè)好品質(zhì)，滿(mǎn)足孕產(chǎn)媽媽們對(duì)鐵元素的需求，讓媽媽們遠(yuǎn)離缺鐵性貧血的困擾，關(guān)愛(ài)媽媽?zhuān)亲o(hù)bao--bao，健康兩代人！

溫馨提示：以上產(chǎn)品不能提到藥品，請(qǐng)理性閱讀！