從時(shí)令上講，立秋的到來(lái)意味著季節(jié)的更替。一般來(lái)說(shuō)，即使立秋時(shí)節(jié)食材豐富，但小寶寶僅靠食物攝取也很難充分補(bǔ)鈣，因此或多或少都要額外補(bǔ)充鈣劑。但不少家長(zhǎng)因?yàn)閷?duì)補(bǔ)鈣了解得不全面，踏入了誤區(qū)，反而影響了補(bǔ)鈣效果。

誤區(qū)一：補(bǔ)鈣與補(bǔ)維生素D概念混淆不少家長(zhǎng)容易把補(bǔ)鈣和補(bǔ)維生素D搞混了，有媽媽以為曬太陽(yáng)就是補(bǔ)鈣，也有些家長(zhǎng)只是瘋狂補(bǔ)鈣，卻不知道補(bǔ)鈣還需要維生素D的幫助。維生素D和鈣是人體中重要的兩種營(yíng)養(yǎng)元素，其中維生素D是幫助人體吸收鈣質(zhì)的，其真正的來(lái)源不是吃進(jìn)去的。曬太陽(yáng)可以提供人體需要的維生素D，但要每天全身在太陽(yáng)下1、2個(gè)小時(shí)以上，而且需要環(huán)境非常好，大氣沒(méi)有污染，紫外線(xiàn)很充足的情況下才能起作用。在“秋老虎”橫行的時(shí)節(jié)，小寶寶的日曬量顯然是達(dá)不到這種要求，因此需要補(bǔ)充維生素D。

誤區(qū)二：補(bǔ)鈣時(shí)斷時(shí)續(xù)錯(cuò)過(guò)時(shí)機(jī)不少家長(zhǎng)給寶寶補(bǔ)鈣斷斷續(xù)續(xù)，補(bǔ)一陣感覺(jué)寶寶不缺鈣就停了，過(guò)一陣發(fā)現(xiàn)寶寶又缺鈣，又繼續(xù)給寶寶補(bǔ)鈣。其實(shí)等到寶寶已經(jīng)出現(xiàn)缺鈣癥狀的時(shí)候再去補(bǔ)，那就有點(diǎn)亡羊補(bǔ)牢了。補(bǔ)鈣是沒(méi)有周期的，就像我們吃飯沒(méi)有周期一樣，因?yàn)殁}是一個(gè)營(yíng)養(yǎng)素，需要長(zhǎng)期的補(bǔ)充。只要寶寶膳食里面的鈣不夠，就要補(bǔ)，補(bǔ)鈣沒(méi)有到期不到期的問(wèn)題。0-6歲的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育非常迅速，尤其是出生后頭三年，所以整個(gè)兒童時(shí)期都需要補(bǔ)鈣，需要很好的鈣營(yíng)養(yǎng)。

誤區(qū)三：補(bǔ)鈣來(lái)者不拒不加挑選有的家長(zhǎng)十分重視給孩子補(bǔ)鈣，各種口味、酸酸甜甜的鈣片、鈣奶等來(lái)者不拒，殊不知這樣補(bǔ)鈣也會(huì)傷害寶寶的健康。0至3歲寶寶的味蕾正處在快速發(fā)育期，過(guò)重的味覺(jué)刺激會(huì)導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，引起口味偏好，影響寶寶正常喝奶和喝水。因此無(wú)味或淡奶味的鈣劑才是最適合小寶寶的味道。此外很多鈣劑為了吸引孩子愛(ài)吃，通常都會(huì)加入香精、色素等添加劑，兒童的肝臟解毒能力和腎臟排泄功能都比較弱，過(guò)多食用添加劑反而會(huì)在一定程度上抑制骨骼生長(zhǎng)。因此家長(zhǎng)要注意選擇無(wú)香精、色素等添加劑的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，才能更有效的保證孩子的健康。

立秋雖然從節(jié)氣上看已進(jìn)入秋天，各地高溫高濕的桑拿天不斷出現(xiàn)，所以天氣依然很熱�！扒锢匣ⅰ卑l(fā)威，寶寶很容易在此時(shí)營(yíng)養(yǎng)流失加速，因此立秋后補(bǔ)鈣也尤其重要，家長(zhǎng)們一定要科學(xué)補(bǔ)鈣，讓寶寶更健康的度過(guò)季節(jié)交替。