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樂爾倍健:微量元素補?不補?

2021/2/22 9:19:20 品牌:樂爾倍健營養(yǎng)品 立即咨詢

孩子的身體發(fā)育是家長最關(guān)心的問題之一,很多家長目給孩子食用各種微量元素補充劑,那么在生活中,孩子的身體真的需要補充微量元素嗎?‍

通常情況下,人在不同的生理階段和不同的身體狀態(tài)下,其體內(nèi)的各種物質(zhì)含量也會有變化。尤其是孩子在成長過程中,難免會出現(xiàn)一些微量元素缺乏的情況,家長不必過于擔心,這種情況是可以通過飲食來補充的。俗話說“藥”補不如食補,食物中所含的營養(yǎng)物質(zhì)是足以維持人體生命活動。因此如何把食物中的有效成分轉(zhuǎn)化成人體所需的各種物素就顯得尤為重要了,而轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)則是建立在脾胃的運化功能之上。脾胃好了,吸收好了,微量元素自然而然可以從食物中得到補充。

脾胃的主要功能,是把人吃進去的食物轉(zhuǎn)化為人體所需的能量,以維持人正常的生命活動和生長發(fā)育。嬰幼兒出生后的第一件事情就是吃,這時脾胃就開始工作了。中醫(yī)認為,“脾胃為后天之本”。而嬰幼兒時期脾胃養(yǎng)護,則會直接影響其一生的健康狀況。

嬰幼兒如何養(yǎng)好脾胃

0-3歲更是嬰幼兒養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵時期。怎么吃,怎么養(yǎng)脾胃,這直接影響了嬰幼兒今后的身體健康狀況和其對營養(yǎng)的吸收。我們一般建議,嬰幼兒6個月的時候再添加輔食,初時可將大米、小米炒制微黃,用來煮粥;(這等同于中醫(yī)的炒谷芽、炒稻芽有醒脾開胃之效);

7個月開始可用普通大米和小米煮粥;到了8個月的時候再添加面條和蔬菜(燉爛);

10個月的時候可添加少油少鹽的炒菜(炒蘿卜可多食,有消積導(dǎo)滯的作用)。

一周歲以后可以添加肉類和水果,肉類一周一至兩次為宜,水果每天一小片即可,但這些食物應(yīng)盡量在中午食用,晚上則不宜。

最后提醒家長,給嬰幼兒添加任何輔食“好吸收和好消化”是基本原則。

【溫馨提示】:以上成分內(nèi)容為科普知識,僅供消費者參考學習,不代表產(chǎn)品功效,請消費者理性閱讀,以上產(chǎn)品不能代替藥品。

編輯:云云 標簽:微量元素

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