爸爸媽媽們都希望自己的寶寶身體棒棒，隨著家庭條件的提高，胖寶寶也越來越多，可愛的胖胖的寶寶固然可愛，可肥胖也會(huì)給寶寶的成長帶來很多的煩惱。下面小編就來給你介紹幾種飲食習(xí)慣的改變，減少寶寶的肥胖的癥狀。

要讓寶寶盡可能在家里吃飯，如今，為了節(jié)約時(shí)間，人們更喜歡在外面就餐，或直接購買半成品或成品食物。此類食物一般熱量及脂肪含量較高，在制作過程中造成大量的營養(yǎng)素流失，從而易造成人體營養(yǎng)素不足或營養(yǎng)過剩。所以，我們提倡有規(guī)律的家庭飲食，一天三餐中，爭取能有兩餐在家解決，從而既能讓孩子們更多地享受愉快的進(jìn)餐氛圍，也能改善其健康狀況。