秋天臨近，天氣越來越干燥，孩子體內(nèi)容易產(chǎn)生“火氣”（秋燥），且情緒也容易跟著變得躁動(dòng)不安，這種情況很可能是人體的某些營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡引起的。因而在給孩子喂食的時(shí)候別忘了選擇一些清火濕潤(rùn)的食品。

一般媽媽們都知道寶寶吃奶粉容易上火，因此家中要常備清火產(chǎn)品，但是如今市場(chǎng)上的清火產(chǎn)品種類繁多，總是讓父母?jìng)儾恢�所措。怎樣選擇清火產(chǎn)品呢？

兒童清火產(chǎn)品主要分為去火藥品和清火保健品兩類。

藥品的作用是“去火”，也就是說在寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重的上火現(xiàn)象時(shí)，甚至產(chǎn)生其他并發(fā)癥狀時(shí)，用于達(dá)到及時(shí)去火的目的。

保健品的作用是“清火”，也就是說兼有消食、調(diào)理腸胃的功能，在日常飲食中適當(dāng)添加，用于達(dá)到調(diào)理的目的。

無論是yaowu還是保健品，其實(shí)起到去火作用的主要是蓮子、菊花、金銀花、山楂、稻芽、薏苡仁、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等原料，在選料和配方上的差異并不是很大，但是由于像“淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草”這類原料屬于藥材，所以在去火效果上的確是藥品更勝一籌。而“蓮子、菊花、金銀花、山楂”這類原料屬于“藥食同源”物品，更多的是防患于未然，起到調(diào)理預(yù)防的功效。

在此特別提醒，媽媽在選擇的時(shí)候要注意選擇口味清淡，色澤清透的產(chǎn)品，以免引起寶寶厭食反應(yīng)。有些產(chǎn)品過度宣揚(yáng)去火功效，過多的添加去火成分，造成“色深味重”，感覺上效果會(huì)好一些，其實(shí)會(huì)對(duì)寶寶是有不利影響的。更有些產(chǎn)品則通過添加添加劑，使去火產(chǎn)品具備特定的口味，掩蓋藥味，吸引寶寶進(jìn)食，這樣會(huì)使寶寶形成口味依賴，引起偏食，更不利于寶寶味覺發(fā)育。

總之父母要知道寶寶上火的原因，不能單純依靠一些的保健類去火產(chǎn)品，如果必須使用yaowu治療，在選擇時(shí)應(yīng)注意詳細(xì)閱讀使用說明書，注意藥品所針對(duì)的適應(yīng)癥、注意事項(xiàng)、不良反應(yīng)等，謹(jǐn)慎選擇。否則會(huì)耽誤寶寶上火的治療，讓寶寶遭受巨大的上火痛苦。

去火建議：

A、最好不要給寶寶吃藥

B、年齡小的寶寶可以在平時(shí)到母嬰店購(gòu)買專門的去火產(chǎn)品，最好能夠有添加一些核苷酸、�；撬帷⒁嫔�元等營(yíng)養(yǎng)元素的產(chǎn)品，去火的同時(shí)平衡營(yíng)養(yǎng)，提高寶寶的myil、智力和changdao功能。

C、年齡稍大的寶寶平時(shí)可以多吃時(shí)令性去火的水果，如：柚子、梨、鮮蓮子、荸薺、柿霜、陽桃等，還要注意多喝白開水！

D、食用方法：市面上通常的包裝規(guī)格為6-10g一小包。

1、建議每次放入1袋，加入60℃左右的溫開水80ml進(jìn)行沖泡，亦可根據(jù)寶寶口味偏好適量增減水量。

2、可將產(chǎn)品添加到奶粉、米粉或其他輔食中沖調(diào)食用，調(diào)節(jié)口味。

3、也可將產(chǎn)品用溫開水沖調(diào)攪拌，作為涼茶飲用，每日2-3次

媽媽選擇清火產(chǎn)品的依據(jù)：

A、去火效果

B、口味色澤

C、產(chǎn)品包裝

D、促銷活動(dòng)

E、廣告宣傳

F、朋友推薦