在越來越注重兒童健康的今天，人們通常會(huì)給寶寶添加各種營養(yǎng)元素，而魚肝油就是人們經(jīng)常添加的營養(yǎng)元素之一。不過媽媽們在給寶寶添加魚肝油時(shí)也要注意，不能隨意添加。

魚肝油中主要含有維生素A和D，維生素A的主要功能是維持機(jī)體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。缺乏時(shí)可引起：小兒骨骼發(fā)育遲緩，影響牙齒牙釉質(zhì)細(xì)胞發(fā)育，牙齒不健全。

維生素D的主要功能是促進(jìn)小腸黏膜對鈣、磷的吸收，促進(jìn)腎小管對鈣磷的重吸收。缺乏時(shí)可引起鈣磷經(jīng)changdao吸收減少，骨樣組織鈣化障礙。

但是要注意的是維生素A和D都是脂溶性的，入股攝入過量不能及時(shí)排除體外就會(huì)產(chǎn)生毒副作用，因此在給寶寶添加魚肝油的時(shí)候一定要注意一下幾點(diǎn)：

1、在添加魚肝油的時(shí)候一定要征求醫(yī)生的意見，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，正確選擇用量。

2、根據(jù)寶寶的月齡及戶外活動(dòng)情況和攝入食品的種類進(jìn)行調(diào)整。早產(chǎn)兒應(yīng)該盡早添加魚肝油，隨著時(shí)間的增長可以適當(dāng)用量。太陽光中的紫外線照射皮膚能產(chǎn)生維生素D，可以適當(dāng)減少魚肝油的用量。

3、魚肝油中富含的維生素A和D，兩者的功效和副作用各不相同，在治療佝僂病或夜盲癥時(shí)，因用量較大，時(shí)間較長，以免導(dǎo)致另一種維生素中毒�，F(xiàn)在國內(nèi)，現(xiàn)在大城市中，維生素A的中毒率以6個(gè)月和3歲嬰幼兒居多，大多數(shù)是由于家長給孩子服用魚肝油導(dǎo)致的。

孩子是家庭的未來，因此父母在給寶寶添加營養(yǎng)元素的時(shí)候，一定要遵照醫(yī)生的建議，不可盲目添加，或者反而會(huì)損害孩子的健康。