guomi體質(zhì)寶寶的輔食添加

這些情況提示寶寶可能發(fā)生了食物guomi

寶寶的guomi表現(xiàn)并不都容易被發(fā)現(xiàn)，細(xì)心的家長(zhǎng)如果觀察到以下情況，一定要留心，可能存在guomi。

呼吸道癥狀：流鼻涕、打噴嚏、持續(xù)咳嗽、氣喘、鼻塞、流淚、結(jié)膜充血等。

皮膚癥狀：蕁麻疹、砂紙狀皮疹、皮膚干癢、眼皮腫、嘴唇腫、手腳腫等。

消化道癥狀：腹瀉、便秘、脹氣、嘔吐、腹痛、腸內(nèi)出血、肛周皮疹等。

此外，體重增加緩慢或停止增加也可能是guomi導(dǎo)致。

常見(jiàn)容易被忽視的易guomi食物及其改善策略

易guomi的食物

桃子、柑橘類、草莓、獼猴桃、

番茄、櫻桃、芒果、菠蘿、椰子

對(duì)策

如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，可嘗試1歲后開(kāi)始少量食用

易guomi的食物

蕓豆、蠶豆、豌豆、大豆、玉米

對(duì)策

如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，可嘗試1歲后開(kāi)始少量食用

易guomi的食物

小麥（面粉）

對(duì)策

小麥guomi較為常見(jiàn)，面粉類的食物通常在8月齡前后嘗試添加

易guomi的食物

酵母

對(duì)策

酵母guomi也較為常見(jiàn)，通常在10月齡甚至1歲后試加

易guomi的食物

蛋清、奶乳制品

對(duì)策

蛋清比蛋黃易引起guomi，如發(fā)生蛋清guomi，可延后至10月齡甚至1歲后試加。若對(duì)鮮奶、奶酪和酸奶guomi，可延后至1歲后試加

易guomi的食物

五花肉

對(duì)策

五花豬肉比牛肉和雞肉易引起guomi，主要問(wèn)題在脂肪上，所以輔食添加階段，肉類都要盡量去掉肥油。如發(fā)生五花豬肉guomi，可考慮延后至1歲后試加

易guomi的食物

魚(yú)、蝦、螃蟹、貝類

對(duì)策

肉質(zhì)呈青色的魚(yú)和肉質(zhì)呈紅色的魚(yú)比肉質(zhì)呈白色的魚(yú)易引起guomi，可從加白肉魚(yú)（大部分淡水魚(yú)肉質(zhì)為白色）開(kāi)始，然后加紅肉魚(yú)（如金槍魚(yú)、三文魚(yú)等），1歲后再加青肉魚(yú)（如秋刀魚(yú)等），且都要去皮食用。

蝦蟹等甲殼類食物易引起guomi，如發(fā)現(xiàn)明顯guomi，要避免或延遲添加，1歲后開(kāi)始少量食用會(huì)相對(duì)安全（蝦可在9月齡后試加）易guomi的食物

易guomi的食物

堅(jiān)果類、糖果、餅干、飲料、腌制食物

對(duì)策

如發(fā)現(xiàn)對(duì)某種堅(jiān)果（注意是泥或醬，不能給完整一個(gè)堅(jiān)果，容易發(fā)生嗆咳）明顯guomi，要避免或延遲添加，可以1歲后開(kāi)始少量食用。

大部分糖果、餅干、飲料等含色素和添加劑，腌制食物含防腐劑，這些東西盡量不要給嬰幼兒吃

TIPS：guomi體質(zhì)寶寶輔食添加注意事項(xiàng)

1.務(wù)必出生滿6月齡后開(kāi)始輔食添加。

2.堅(jiān)持做好寶寶的飲食記錄。

3.盡量使用新鮮的應(yīng)季食材，不食用未成熟水果，不食用生鮮食物，少食油膩食物和甜食。

4.烹調(diào)時(shí)盡量選擇蒸煮。

5.10月齡前，蔬菜水果可蒸煮后再制作食用。

6.現(xiàn)階段guomi的食物，隨著孩子成長(zhǎng)，有一些到一定時(shí)期可能就不guomi了，可以考慮再次添加。

7.確定某種食物guomi，可以嘗試用其他食物替代這部分營(yíng)養(yǎng)（詳細(xì)內(nèi)容見(jiàn)附錄二《常見(jiàn)食物營(yíng)養(yǎng)成分表》），避免營(yíng)養(yǎng)不均衡。