5月20日“母乳喂養(yǎng)宣傳日”來臨之際,又讓女性朋友重提母乳喂養(yǎng)的話題,一些女性由于怕疼,或是擔憂影響身材,母乳喂養(yǎng)時間較短或不喂,其實母乳喂養(yǎng)的好處很多不僅利于寶寶成長,也利于媽媽的恢復(fù)。
母乳喂養(yǎng)利于瘦身
寶雞市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任袁斌介紹,母乳更利于寶寶的成長,首先母乳中含有豐富的營養(yǎng)元素,適合寶寶成長所需,其營養(yǎng)均衡、黃金配比,是配方奶粉所無法比擬的。母乳喂養(yǎng)的方式,不僅能幫助寶寶更好地消化,還能促進寶寶成長發(fā)育。
同時面對市場上銷售的各種奶粉,其中加入了各種添加劑,而母乳則是天然的,更加安全。特別是初乳,含有寶寶所需的大量抗體,能有效抗感染、抗病毒;谶@個獨特性,堅持母乳喂養(yǎng),可以幫助嬰兒增強抵抗力、myil,減少生病幾率。
通過母乳喂養(yǎng),寶寶可以與媽媽親密接觸,增強寶寶的安全感,也增進母子的感情。同時,母乳喂養(yǎng)也十分的經(jīng)濟實惠,幫媽媽們節(jié)省了不小的育兒費用。
除了這些對寶寶的益處之外,袁斌說:“母乳喂養(yǎng)對于女性而言也是好處多多,首先母乳喂養(yǎng)能夠幫助子宮恢復(fù),促進媽媽恢復(fù)健康。同時,也可以減少媽媽們患上一些疾病的幾率,比如乳腺癌、卵巢癌等。而一些女性所擔心的影響身材方面,實際上母乳喂養(yǎng)在一定程度上需要給孩子傳遞營養(yǎng),能夠更好的幫助產(chǎn)婦瘦身,對恢復(fù)更有效果!
因此,建議媽媽們母乳喂養(yǎng)不低于半年,最長可以喂養(yǎng)到寶寶兩歲。
早“開奶”讓寶寶多吮吸
要想母乳喂養(yǎng)得更加健康,媽媽們除了要有堅定的信念,堅持自己母乳喂養(yǎng)之外,也要做好一些準備,特別是產(chǎn)后要盡早開奶。
袁斌建議,“開奶”要趁早,哪怕尚未分泌奶水,也應(yīng)該讓寶寶學(xué)會吮吸乳房,最好在產(chǎn)后30分鐘以內(nèi)進行。另外,媽媽產(chǎn)后五天內(nèi)分泌的乳汁即初乳營養(yǎng)價值很大,可不能忽視這段時間的奶水。而媽媽們應(yīng)該在寶寶需要時喂奶,剛開始不必規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔時間和喂奶量,多讓寶寶吮吸。
喂奶也是一個母子親密接觸交流感情的時機,因此在喂奶時媽媽應(yīng)放松身心,讓寶寶處于安靜狀態(tài)。
建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭,將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處,方便媽媽在喂奶時用胳膊托住寶寶頭頸。同時,讓寶寶臉靠在媽媽胸部,小下巴可以緊貼媽媽乳房處。媽媽用手托住乳房,用乳頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部,待寶寶張嘴時塞入,邊喂寶寶邊按壓乳房。
而作為母親自身在飲食上也不能挑食,只有母親的營養(yǎng)供給均衡,供給寶寶的才更加營養(yǎng)。建議新媽媽每日四至五餐為宜,可根據(jù)個人狀況進行調(diào)整。適當多飲用催乳的湯品,如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。
雖然說母乳喂養(yǎng)優(yōu)勢多,但是也并不是說一定要每位母親母乳喂養(yǎng)到兩歲,當母親出現(xiàn)一些病癥,服用了一些對母乳喂養(yǎng)不利的yaowu,或者出現(xiàn)比較嚴重的傳染疾病,就需要停止母乳喂養(yǎng)。一般情況下,哺乳期母親用藥需嚴格遵照醫(yī)生指導(dǎo),喂養(yǎng)與否也需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)。
母乳喂養(yǎng)也有禁忌
一些家庭,由于過分關(guān)注孩子,在孩子出生后,常會哺乳前喂養(yǎng),哺乳前喂養(yǎng)是指在母親給嬰兒喂奶之前給嬰兒喂養(yǎng)糖水或配方奶粉。寶雞市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任袁斌說:“這樣的做法會導(dǎo)致寶寶厭奶,拒絕食用媽媽的奶水。一旦寶寶不愿意吃母乳,不僅不利于寶寶自身成長,還會導(dǎo)致奶水充足的媽媽奶脹,甚至誘發(fā)乳腺炎等疾病!
在母乳喂養(yǎng)的過程中,也不宜喂奶時間過長,一般情況下,建議喂養(yǎng)時間控制在20分鐘左右,每側(cè)10分鐘左右。
特別要提醒媽媽們的是,在母乳喂養(yǎng)期間,特別忌諱生氣時哺乳。媽媽生氣時體內(nèi)會產(chǎn)生有害物質(zhì),這些有害物質(zhì)通過奶水進入寶寶體內(nèi),會影響寶寶的正常發(fā)育。
母乳喂養(yǎng)最難的是堅持,不要輕易放棄哺乳,在寶寶身體不適或與媽媽分離一段時間后,可能會出現(xiàn)拒絕母乳的情況。此時媽媽一定要有耐心,堅持喂養(yǎng)仍然能夠繼續(xù)下去。