有些家長會(huì)選擇將米粉與奶粉一起沖泡，那么這樣做真的合適嗎?事實(shí)是，除非特別注明可以添加到奶液中的米粉，一般的米粉是不適合與奶粉一起沖調(diào)的。

嬰幼兒的衣食住行始終牽動(dòng)著廣大父母的心，病從口入，如何健康吃喝成為嬰幼兒成長過程中的關(guān)鍵。在輔食的選擇中，相信很多父母都毫無例外的選擇嬰兒米粉，但輔食的添加無疑又給繁忙的家長增加了一項(xiàng)工作。于是有些家長會(huì)選擇將米粉與奶粉一起沖泡，那么這樣做真的合適嗎?

原因：

奶粉是以牛奶或者羊奶為原材料制作的粉狀沖調(diào)食品，米粉則是以大米為原料制作的粉狀沖調(diào)食品。米粉作為輔食的一種，顧名思義就是主食以外的輔佐性食品，其營養(yǎng)成分相對(duì)嬰幼兒配方奶粉會(huì)低很多。米粉與奶粉一起沖調(diào)，就等于把米粉也當(dāng)成了主食，豈不是“喧賓奪主”了?

再者，嬰幼兒配方奶粉有其專門的配方，水和奶粉的添加比例都是經(jīng)過科學(xué)計(jì)算的，如果在沖調(diào)的過程中加入了其他的食品，都可能造成某些營養(yǎng)比例的改變，從而影響寶寶營養(yǎng)的吸收。米粉不能吃太多，寶寶容易飽腹，自然就不愿意吃奶粉了。為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營養(yǎng)成分，最好喝完奶粉半小時(shí)后再給寶寶喂食米粉。

另外，奶粉沖調(diào)后的濃度和米粉是不一樣的，奶粉的相對(duì)稀一些，米粉則較稠。如果米粉和奶粉一起沖調(diào)，可能會(huì)使得奶液變粘稠。寶寶喝了之后，可能會(huì)消化不良，影響寶寶的腸胃健康。

而且，寶寶初期米粉為輔食，逐漸會(huì)過渡到主食，味道也會(huì)逐漸接近成人食品。如果奶粉混入米粉，與成人食品味道差距大，不利寶寶今后接受成人食物。

奶粉和米粉的水溫沖調(diào)是不一樣的

媽媽們應(yīng)該都知道，沖奶粉的水溫一般要求在40℃左右，米粉則是60℃~70℃，這是因?yàn)槊追巯鄬?duì)奶粉會(huì)難溶解一些。奶粉對(duì)水溫的要求，除了是溶解要求外，最重要的還是對(duì)營養(yǎng)成分保護(hù)，水溫過高則會(huì)破壞了奶粉中的營養(yǎng)成分。米粉和奶粉一起沖，要用哪個(gè)水溫呢?用40℃的水溫，米粉不能充分溶解，寶寶怎么喝?用60℃~70℃水溫，奶粉的營養(yǎng)成分被破壞了，還有意義么?聰明的媽媽可能會(huì)先沖米粉，等到溫度合適后再加進(jìn)奶粉，就大功告成啦!在這里，小編還是要悄悄提醒下，這樣子其實(shí)又繞回到了個(gè)問題上，所以媽媽們還是不要“偷懶”為好。

很多媽媽在給寶寶們準(zhǔn)備輔食時(shí)都會(huì)優(yōu)先想到米粉，米粉比較容易消化，但是輔食的添加有著很多的講究，并不是簡單的將米粉沖調(diào)，今天我們就一起來看看該怎么將米粉作為孩子的輔食添加來食用。

、米粉不能夠跟奶粉混合

有些媽咪圖簡單，在沖調(diào)米粉的時(shí)候會(huì)將奶粉混合在一起，以為這樣子可以給孩子更好的營養(yǎng)，同時(shí)也比較省事，其實(shí)不然，一般來說，不建議將米粉和奶粉混合，這樣子會(huì)影響了奶粉的營養(yǎng)成分。米粉和奶粉的沖調(diào)溫度也是不一樣的，前者需要60攝氏度到70攝氏度之間的水，但是奶粉沖泡不建議高于五十?dāng)z氏度，溫度太高了會(huì)破壞掉其中的營養(yǎng)，因此媽媽們?cè)趯殞殏儨?zhǔn)備輔食和主食的時(shí)候還是不要偷懶哦。

第二、米粉和主食本末倒置

剛開始讓孩子吃輔食的時(shí)候，不能夠過量，米粉的營養(yǎng)并不如母乳或是嬰兒奶粉，因此它不能夠給孩子提供全面的營養(yǎng)，因此不能夠?qū)⑺�和主食本末倒置，母乳或是嬰兒配方的奶粉含有豐富的營養(yǎng)。

第三、米粉容易飽腹

孩子不能夠吃太多的米粉，因?yàn)樗�很容易產(chǎn)生一種飽腹感，孩子吃飽了自然就不愿意進(jìn)食了，長此下去不利于健康成長，給孩子添加輔食最好能夠在吃完主食之后，量力而行。

第四、米粉不要太濃稠

孩子的胃功能比較弱，米粉又比較濃稠，吃多了容易消化不良，影響到寶寶的腸胃健康，讓孩子脾胃不香，因此米粉在沖調(diào)的時(shí)候盡量稀薄一些，這也是不建議和奶粉混合的重要原因，因?yàn)槟谭酆芟�，混合在一起也�?huì)讓奶變得濃稠。

總結(jié)：添加輔食要循序漸進(jìn)，讓孩子能夠漸漸適應(yīng)除奶粉或是母乳以外的食物，如此才可以讓寶寶的腸胃更好的吸收食物中的養(yǎng)分，媽媽們一定要對(duì)此重視起來。