現(xiàn)在由于許多人缺乏蛋白質，所以有沖泡蛋白質粉的習慣，但是多數(shù)人對于人蛋白質粉的作用和如何吃不是很了解，那么蛋白質粉怎么吃效果好？下面環(huán)球寶貝帶大家一起了解下蛋白質粉應該這樣吃。

蛋白質粉的作用

蛋白粉由黃豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作為主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，彌補了黃豆蛋白的不足，能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。

當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發(fā)育障礙；成年人出現(xiàn)疲倦，體重減輕，貧血，血漿白蛋白降低，甚至水腫；并可引起婦女月經障礙。食用蛋白質粉，可有效防止或改善這些癥狀。

大豆蛋白質可以降低高膽固醇患者的血脂和膽固醇對心臟的不利影響，而且用大豆蛋白質替代動物蛋白，可減輕糖尿病患者腎臟負擔。

環(huán)球寶貝蛋白質粉的怎么吃效果好

1、每天蛋白質總攝入量保持在每磅體重1克左右。如飲食正常，補充食用乳清蛋白粉15克左右即可，相當于日需要量的1/4。糖尿病人等日常攝入營養(yǎng)受限制者可根據(jù)飲食情況適當加量。

2、請在溫水或冷水中完全溶解，勿使用熱水。可溶解在飲料、牛奶、湯水中，也可用于制作奶昔、冰激凌等蛋白質食品。

服用環(huán)球寶貝蛋白質粉的注意事項

蛋白質攝入過多，不但是一種浪費，而且對人體健康也是有危害的，因為蛋白質在體內的分解產物聚積會影響正常的肝腎功能和myil低下，其中動物性蛋白質攝入過多還會誘發(fā)心臟病。此外，食用過多的蛋白質還會增加患癌癥的風險。

環(huán)球寶貝品牌介紹

環(huán)球寶貝是江西三誠實業(yè)有限公司傾力打造的又一嬰童健康食品品牌，產品目前主要包括小米胚芽系列米粉、清清寶系列及母嬰蛋白質粉系列產品，環(huán)球寶貝系列嬰童健康食品均精心挑選上等食材，采用最先進的生產加工工藝及先進的生產設備，產品生產的每個環(huán)節(jié)都進行嚴格把關，全面保障產品的高品質，全心全意呵護下一代的健康成長。

環(huán)球寶貝用心做好產品，真心回饋客戶，給bao--bao媽媽般的關愛與呵護�，F(xiàn)在環(huán)球寶貝面向市場誠招代理商，歡迎感興趣的廣大朋友的加盟。