很多媽媽深有體會，小bao--bao晚上并不容易入睡，為了哄bao--bao盡快入睡，喂夜奶是常用的方法�？墒牵�頻繁地夜奶會影響夜間的睡眠。當(dāng)bao--bao生長到一定月齡，夜奶其實并不利于bao--bao成長，這個時候bao--bao就需要斷夜奶了。麗嬰房教你斷奶高招。

麗嬰房教你斷奶7大高招

1、不要奶到睡著

對于母乳喂養(yǎng)的bao--bao，如果不奶睡，并減少睡前與嬰兒的互動，能很好的解決頻繁夜醒的問題，能自己入睡的bao--bao有著更好更穩(wěn)定的睡眠。把吃奶和睡眠這兩件事盡量分開，避免吃奶——睡覺的單純聯(lián)想，能有效減少bao--bao在夜里接覺時對吃奶的需求。

2、調(diào)整睡眠時間

小bao--bao的睡眠是有周期的，一個周期在60分鐘左右，周期結(jié)束后會自動醒來，如沒有饑餓感或尿意，便會自動轉(zhuǎn)入下一個睡眠周期。bao--bao若正在睡眠周期中，請不要去打攪他。

若bao--bao夜間要醒3～4次，醒來要抱或要吃奶，達(dá)不到目的，就會哭鬧，這便是不良習(xí)慣。利于這樣的情況，應(yīng)減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2-3小時不睡，并適當(dāng)推遲入睡時間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，手拍孩子給予安慰，如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時問再安慰，盡量不給吃奶，次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習(xí)慣，能睡長覺了。

bao--bao白天睡得不要太久，媽媽要盡量多帶bao--bao去戶外活動，適當(dāng)?shù)倪\動能提高bao--bao晚上的睡眠質(zhì)量，這樣容易斷夜奶。

3、拉長喂奶的間隔實踐

逐步推遲頓奶的時間是最常用的方法。步是12點前堅決不給奶。bao--bao會哭鬧，但是鬧幾次也就放棄了。幾天后能穩(wěn)定在12點之后才醒了，就把喂奶時間拖到2點。

4、逐漸減少喂奶量

縮短喂奶的時長，比如開始時喂10分鐘，先減到8分鐘，過幾天再減到6分鐘、4分鐘、2分鐘，最后不給奶，通過其他安撫方式入睡。

瓶喂的就逐漸減少奶量，或者在奶中摻水，逐漸減少奶的含量。

此外，用溫水過渡也是一個辦法，bao--bao有時候哭了一會兒也會覺得口渴，喝點水既是安慰，也會讓bao--bao舒服一些。

5、換爸爸來看護(hù)吧

這是一個古老的斷夜奶方法。媽媽在白天照常陪伴bao--bao，但夜間睡眠由爸爸或者奶奶來看護(hù)。娃醒來發(fā)現(xiàn)人不對是肯定會哭的，但斷了念想，哭幾次也就好了。

無論使用上述何種方法，都要確定bao--bao真的已經(jīng)不需要夜奶了。具體方法，要根據(jù)自己bao--bao的特點來。

通常一周左右能看到明顯的成效，不一定全斷了，但頻率應(yīng)當(dāng)有所降低。如果堅持1周仍無任何進(jìn)展，可能bao--bao真的還沒有準(zhǔn)備好，要再等待一段時間。

6、不要放棄，要有計劃

從第4個月起按理身高體重發(fā)育達(dá)標(biāo)的bao--bao就可以減去夜里的一頓奶了，要有計劃有安排地讓bao--bao養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。媽媽可以慢慢減少給bao--bao夜間喂奶的次數(shù)，從三次到兩次再到一次，讓bao--bao慢慢習(xí)慣。

7、及時添加輔食

4～6個月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足嬰兒生長發(fā)育的需要。適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。輔食的種類和數(shù)量也應(yīng)隨著嬰兒月齡的増長而增加。

在添加輔食的初期，輔食提供的熱量約占全部食物提供熱量的10%左右;在添加輔食的中期，嬰兒8～9個月時，輔食提供的熱量約占全部食物熱量的一半，這時給bao--bao夜間斷乳已具備了合適的條件。

bao--bao到了該添加輔食的年齡，就給他喂足輔食，在白天媽媽盡量讓bao--bao多吃。在bao--bao睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，以免夜里餓，夜間就不必喂奶了。

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