“我家bao--bao挑食，有沒有什么好辦法啊？” “我家的也是！一到吃飯時(shí)間就滿屋跑、玩，樂意做別的任何事，就是不肯乖乖吃飯。” 以上這些寶媽們是不會(huì)很熟悉。一到吃飯時(shí)間，bao--bao就滿屋子跑，就會(huì)不愿意好好吃飯。bao--bao挑食不好好吃飯對生長發(fā)育還是有影響的，那么，對面的bao--bao不吃飯?jiān)趺崔k呢？

bao--bao為什么挑食？

在想辦法解決bao--bao挑食之前，家長需要先了解一下原因：bao--bao為什么挑食？其實(shí)，學(xué)步期的孩子挑食是非常正常的，跟他們的行為方式和成長模式有關(guān)。1歲之前，bao--bao吃得多，也長得快，但進(jìn)入1-2歲之后，體重的增幅只有1/3，甚至更少。

此外，這個(gè)時(shí)期的bao--bao會(huì)把一些多余的脂肪轉(zhuǎn)換為能量，這體現(xiàn)在bao--bao的個(gè)子長得比體重要快。這種正常的體重下滑進(jìn)一步加劇了家長的擔(dān)心：為什么不愛吃了？還不長了？如果這時(shí)，家里的長輩再加一句：“怎么這么瘦了？”可能家長們會(huì)陷入更深的焦慮。

情緒變化和運(yùn)動(dòng)能力的提高也是這時(shí)期bao--bao吃得少的原因。學(xué)步期的他們要走路，剛開始探索世界，周圍的一切都顯得那么有趣，怎么肯乖乖坐下來安靜吃飯呢？

面對不吃飯的bao--bao，如何讓bao--bao胃口大開：

1、不單調(diào)

有時(shí)候不是bao--bao不想吃，只是不想一直單調(diào)的吃。媽媽可以勤換bao--bao吃的食材，和烹飪方法。

2、不吃飯，餓一餓無所謂

bao--bao不吃飯，就說明他不餓。如果bao--bao吃了幾口就不吃了，這時(shí)候家長可以說：“既然你吃飽了，媽媽就把飯收起來”。有時(shí)候，孩子不吃飯，不要強(qiáng)迫他，要做的定時(shí)定量，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

3、不引誘

bao--bao每吃一口飯，媽媽都鼓勵(lì)bao--bao一次，如果bao--bao吃飯多就會(huì)得到鼓勵(lì)，吃飯少就會(huì)批評，這樣吃飯就成了孩子的壓力。有的媽媽也會(huì)說，來吃一口，媽媽給糖吃。這樣做孩子會(huì)覺得飯不好吃，他就會(huì)敷衍吃一點(diǎn)，目的是為了更多的糖。

4、不強(qiáng)迫

媽媽不要擔(dān)心bao--bao會(huì)餓著自己，因?yàn)閎ao--bao如果真的餓了，肯定會(huì)找你要吃的。但如果媽媽擔(dān)心餓著bao--bao而強(qiáng)迫孩子吃飯，只會(huì)讓孩子胃口變得更糟，可能會(huì)讓bao--bao產(chǎn)生厭食的情緒。強(qiáng)迫孩子吃飯，會(huì)讓bao--bao性格發(fā)生改變，孩子會(huì)產(chǎn)生抵抗情緒，性格變得固執(zhí)。

5、不追喂

當(dāng)bao--bao開始自己吃飯了，一般不愿媽媽幫助。但是他們動(dòng)作不協(xié)調(diào)，對勺子控制不嫻熟，一頓飯也吃不了幾口，這時(shí)候家長可以準(zhǔn)備一個(gè)勺子，一邊讓他自己吃，一邊喂飯。這時(shí)候媽媽一定不要怕孩子弄臟了衣服或者餐桌，讓他自己來，吃飯就沒有那么困難了。

6、輔食益生菌

小孩不愛吃飯，很有可能是積食、不消化，每日給bao--bao補(bǔ)充不低于300億活菌一號益生菌，可以調(diào)整changdao菌落的組成，抑制害菌，進(jìn)而增強(qiáng)消化道的防疫能力。積食的bao--bao可以調(diào)節(jié)changdao菌群，促進(jìn)消化吸收，緩解消化不良、食欲不振、腹瀉等癥。

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