隨著bao--bao的成長，要開始逐漸給他們添加輔食，這是一項非常重要的工作，給他們的輔食添加也是很有講究的。小bao--bao添加輔食的階段，要面臨很多新問題：應(yīng)該什么時候給bao--bao添加輔食?該加哪些輔食?給bao--bao添加輔食要注意什么?怎樣安排好bao--bao吃奶和吃輔食的時間?

1、輔食添加究竟應(yīng)該從什么時候開始?

對于添加輔食時間的說法，有一個過程：20世紀9年代，認為輔食添加從4個月開始；本世紀初，認為應(yīng)該從4～6個月開始；2002年，世界衛(wèi)生組織通過反復的論證和研究(尤其是對發(fā)展中國家)后提出，輔食添加應(yīng)該從滿6個月時開始比較科學，最早不能早于4個月，最晚不能晚于8個月。

但是，也要根據(jù)bao--bao的情況具體問題具體分析，比如消化功能不是很好的bao--bao，輔食添加的時間最好稍微推遲一些。

2、哪些現(xiàn)象提示我們小寶貝已經(jīng)準備好添加輔食了?

1)、bao--bao開始對成人的飯菜很感興趣；

2)、母乳喂養(yǎng)每天6～8次以上或配方奶喂養(yǎng)全天總奶量達1000毫升時，bao--bao仍然顯得饑餓、不滿足；

3)、足月出生的bao--bao體重達到出生時的2倍(或者出生體重不足2、5千克的bao--bao體重達到6千克)時，給予足夠的乳量可bao--bao的體重增加仍然不達標；

4)、當把湯匙或bao--bao專用的小勺放到bao--bao嘴邊時，小家伙會出現(xiàn)張口或吸吮的動作，并能將食物向后送再吞咽下去。

3、bao--bao的“餐”應(yīng)該加什么，米粉還是蛋黃?

以往我們認為最早給bao--bao添加的食物應(yīng)該是蛋黃，但是目前兒童保健和營養(yǎng)專家一致的意見是，bao--bao的餐應(yīng)該添加精細的谷類食物，最好是強化鐵的營養(yǎng)米粉。

這是因為，一方面精細的谷類很少引發(fā)guomi反應(yīng)；另一方面由于bao--bao4～6個月后，從母體儲存到體內(nèi)的鐵逐漸消耗殆盡，母乳中的鐵含量相對不足，這個時期bao--bao對鐵的需求量明顯增加，容易發(fā)生缺鐵性貧血。

而特制米粉中含有適量的鐵元素，并且比蛋黃中的鐵更容易吸收。因此，在中國營養(yǎng)學會最新制訂的6～12月齡喂養(yǎng)指南中建議的添加輔食順序是：

①谷類食物(如營養(yǎng)米粉)；

②蔬菜汁/泥和水果汁/泥(注意是先蔬菜后水果)；

③動物性食物(順序為蛋黃泥、魚泥、全蛋如蒸蛋羹、禽、畜肉泥/肉末/肉松等)。

4、輔食添加量應(yīng)該如何掌握?餐添加多少合適呢?

添加輔食的量要根據(jù)bao--bao的營養(yǎng)需要和消化系統(tǒng)的成熟程度而定，并且實際上不同bao--bao的食物攝入量和消化吸收情況還存在比較大的差異。

總體上，輔食添加一定要從少量開始，比如喂營養(yǎng)米粉，可以從每天1次，每次10克開始，逐漸增加到每天2次，每次各10克，再到每天2次，每次20克。

5、添加輔食后，奶量是否要減少?bao--bao的喂養(yǎng)時間該如何安排?

對于6～12月的bao--bao來說，雖然要及時合理添加輔食，但奶類仍然是這個階段營養(yǎng)的主要來源。

為了保證bao--bao的正常生長發(fā)育，每天要攝入600～800毫升的奶，最好能繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)到bao--bao2歲。如果由于各種原因不能保證母乳喂養(yǎng)，應(yīng)使用較大配方奶粉混合或人工喂養(yǎng)。

由于不同bao--bao的食量存在個體差異，全天的奶可分大約4次喂，比如早晨、中午、傍晚和臨睡前，月齡小的bao--bao可喂5～6次，接近1歲的bao--bao可以減至3次。

添加輔食的時間最初應(yīng)該選擇在兩頓奶之間，從每天1次增加到每天2次，并逐漸增加每次的量，最終過渡到可以替代1～2頓奶。建議6月齡初添輔食的bao--bao每天嘗試輔食1～2次；7～9月齡的bao--bao可每天1餐飯(谷類蔬菜動物類食物)、1份小點心(水果、面包片、小餅干等)；10～12月齡的bao--bao可每天2餐飯、1份小點心。

輔食是bao--bao的重要營養(yǎng)來源，新手媽媽一定要安排好輔食與奶之間的量與次數(shù)，讓bao--bao順利成長更順利。