在越來越注重兒童健康的今天,人們通常會給寶寶添加各種營養(yǎng)元素,而魚肝油就是人們經(jīng)常添加的營養(yǎng)元素之一。不過媽媽們在給寶寶添加魚肝油時也要注意,不能隨意添加。
魚肝油中主要含有維生素A和D,維生素A的主要功能是維持機體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全及抗感染免疫功能。缺乏時可引起:小兒骨骼發(fā)育遲緩,影響牙齒牙釉質(zhì)細胞發(fā)育,牙齒不健全。
維生素D的主要功能是促進小腸黏膜對鈣、磷的吸收,促進腎小管對鈣磷的重吸收。缺乏時可引起鈣磷經(jīng)changdao吸收減少,骨樣組織鈣化障礙。
但是要注意的是維生素A和D都是脂溶性的,入股攝入過量不能及時排除體外就會產(chǎn)生毒副作用,因此在給寶寶添加魚肝油的時候一定要注意一下幾點:
1、在添加魚肝油的時候一定要征求醫(yī)生的意見,在醫(yī)生的指導下進行,正確選擇用量。
2、根據(jù)寶寶的月齡及戶外活動情況和攝入食品的種類進行調(diào)整。早產(chǎn)兒應(yīng)該盡早添加魚肝油,隨著時間的增長可以適當用量。太陽光中的紫外線照射皮膚能產(chǎn)生維生素D,可以適當減少魚肝油的用量。
3、魚肝油中富含的維生素A和D,兩者的功效和副作用各不相同,在治療佝僂病或夜盲癥時,因用量較大,時間較長,以免導致另一種維生素中毒,F(xiàn)在國內(nèi),現(xiàn)在大城市中,維生素A的中毒率以6個月和3歲嬰幼兒居多,大多數(shù)是由于家長給孩子服用魚肝油導致的。
孩子是家庭的未來,因此父母在給寶寶添加營養(yǎng)元素的時候,一定要遵照醫(yī)生的建議,不可盲目添加,或者反而會損害孩子的健康。