bao--bao糧倉(cāng)母嬰行業(yè)技術(shù)培訓(xùn)商學(xué)院----打造中國(guó)母嬰行業(yè)的黃埔軍校!
今天為大家開(kāi)講的是bao--bao糧倉(cāng)母嬰商學(xué)院牛超云老師,牛老師是bao--bao糧倉(cāng)母嬰商學(xué)院月嫂、育嬰師資深培訓(xùn)導(dǎo)師,從業(yè)數(shù)十年,培訓(xùn)出專(zhuān)業(yè)的月嫂、育嬰師數(shù)千名,并幫助其成功就業(yè)。
奶水分泌不足,讓有志于母乳喂養(yǎng)的媽媽很頭痛。于是,有的人拼命喝豬蹄湯、鯽魚(yú)湯,有的人求助于各種催乳保健品,還有的人四處尋覓民間的下奶偏方。今天就來(lái)和大家分享bao--bao糧倉(cāng)母嬰商學(xué)院教給新手媽媽們的科學(xué)催乳的辦法。
要讓bao--bao多吸吮乳頭
“若想增加奶水分泌量,那要讓bao--bao多吃奶!眀ao--bao的吸吮動(dòng)作能有效地刺激媽媽體內(nèi)的激素分泌,繼而促進(jìn)乳房?jī)?nèi)腺體分泌乳汁。所以,bao--bao經(jīng)常吃奶,就可以不斷把“我還餓”的信號(hào)傳遞給媽媽的大腦,讓她分泌出越來(lái)越多的乳汁。
“我們主張,在出生后的半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)內(nèi),就讓bao--bao吸吮媽媽的乳頭!碑a(chǎn)后一周是母乳喂養(yǎng)很好的磨合期,媽媽?xiě)?yīng)該讓bao--bao積極吸吮刺激乳房,除了極個(gè)別乳腺發(fā)育不良者或患有某些醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不能哺乳的疾病者外,只要讓bao--bao勤吸吮,大多數(shù)媽媽的奶量都可以隨著bao--bao的需求上漲!靶枰⒁獾氖牵灰么槠,不要讓bao--bao吸吮人工乳頭,也不要使用奶瓶。”
喝湯不要過(guò)于滋膩
一說(shuō)到產(chǎn)后缺乳,很多新媽媽都會(huì)想到,多喝點(diǎn)湯湯水水,多吃點(diǎn)豬蹄魚(yú)肉。不過(guò),哺乳期間不可偏食,并且要避免分娩后馬上進(jìn)食豬蹄湯、鯽魚(yú)湯等高蛋白、高脂肪飲食,這類(lèi)食物會(huì)使初乳過(guò)分濃稠,引起排乳不暢。
產(chǎn)后的前三天食物宜清淡,應(yīng)以低蛋白、低脂肪的流質(zhì)為主。之后可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),根據(jù)個(gè)人口味、平時(shí)習(xí)慣,適當(dāng)多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物,如鯽魚(yú)、鰱魚(yú)、豬蹄及其湯汁,還可適當(dāng)多吃黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻等。
“單靠湯不能滿足母乳營(yíng)養(yǎng)的需要,大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)留在了燉湯的魚(yú)、肉中!毙聥寢尯葴珪r(shí)最好將煮湯的魚(yú)或肉也吃掉。
部分中藥材亦具有通乳之功,如穿山甲、王不留行等。但是,有些中藥成分可通過(guò)乳汁進(jìn)入體內(nèi),影響其生長(zhǎng)發(fā)育,因此使用中藥材前先咨詢(xún)中醫(yī),并經(jīng)辨證施治后方可使用。
吸空乳房利于催乳
“每次哺乳要讓bao--bao充分吸空乳房,這有利于乳汁的再產(chǎn)生!泵看尾溉楹,如果bao--bao未把乳房吃空,媽媽最好擠凈乳房?jī)?nèi)的余奶,因?yàn)榕趴杖榉磕苁谷橄賹?dǎo)管始終保持通暢,乳汁的分泌排出就不會(huì)受阻。另外,排空乳房的動(dòng)作類(lèi)似于的吸吮刺激,可促使乳汁的分泌。
排奶前,新媽媽可喝點(diǎn)熱飲,然后把后背露出來(lái),讓人幫忙,用大拇指沿著脊柱從上到下畫(huà)半圓直至腰骶部,如此反復(fù)幾次后更有利于乳房排空。
每次喂奶兩邊的乳房最好都要讓bao--bao吮吸到。因?yàn)槿绻淮沃晃挂贿,乳房受的刺激減少,自然泌乳也少。此外,前奶比后奶含的蛋白質(zhì)要多,營(yíng)養(yǎng)更豐富。
那么,怎么按摩乳房呢?可先用毛巾熱敷乳房,再按揉整個(gè)乳房,具體步驟是從乳房外周向乳頭方向(即順著乳管泌乳的方向)推擠按摩,按摩5~10分鐘后,用大拇指和食指擠捏乳暈四周將乳汁排出,如此反復(fù)進(jìn)行。
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“乳汁乃氣血化成”,氣血旺盛,乳汁自然旺盛,乳汁自然充足,“催奶湯”能迅速有效促進(jìn)產(chǎn)婦氣血運(yùn)行,其所特有的配方組合,補(bǔ)氣血,健脾胃,疏肝郁,調(diào)節(jié)陰陽(yáng),可刺激乳腺發(fā)育,使泌乳仰制因子(PIF)分泌減少,導(dǎo)致垂體泌乳素(PRL)增加,激活乳腺細(xì)胞,使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。讓女人在7——10天內(nèi),乳汁足夠食用,從而解決產(chǎn)婦在產(chǎn)后乳汁不足的問(wèn)題,讓bao--bao更健康成長(zhǎng)。
今天牛老師的課就上到這里,更多催乳、育兒知識(shí)請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注bao--bao糧倉(cāng)!
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