新生兒期要讓嬰兒頻繁地吸吮乳頭，增加對(duì)乳頭的刺激，這是乳汁分泌的動(dòng)力。乳汁越吸越多，而且邊吸邊分泌。

每次喂奶時(shí)，應(yīng)將一側(cè)乳房吸空后再吸另一側(cè)，兩側(cè)乳房都要吸空。若嬰兒吃不完，應(yīng)該用吸奶器將剩余的奶吸出來(lái)，吸空。這樣兩側(cè)乳房才能得到多次刺激，促使乳汁分泌增多。

乳母的情緒也很重要。愉快的情緒可促進(jìn)乳汁分泌，憂慮焦慮能抑制乳汁分泌，因此要保證乳母精神愉快和充分的睡眠。

要保證奶好，還應(yīng)注意乳母的膳食營(yíng)養(yǎng)。膳食要多樣化，搭配合理，嚴(yán)防偏食、挑食，避免帶刺激性的食物和煙酒。多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋類、瘦肉、魚類和豆制品及含鈣和維生素的蔬菜水果，這樣分泌的乳汁營(yíng)養(yǎng)全面。

還要給乳母每天多喝些含高蛋白質(zhì)的湯水，如雞湯、排骨湯等，以確保奶水質(zhì)量。

在分娩后5個(gè)月內(nèi)避免服用避孕yaowu，因?yàn)樗鼤?huì)減少乳汁供應(yīng)。可與醫(yī)生商討其他的避孕辦法。